Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados

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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que tiende a provocar mucha discusión dentro del mundo del arte vocal: la proceso de respiración por la boca. Es un detalle que varios recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, es necesaria para los artistas vocales. Se puede percibir que tomar aire de esta vía seca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, posibilitando que el aire pase y escape permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este proceso innato.



Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente perjudicial. En contextos comunes como trotar, caminar o aún al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a bloquear sin intervención consciente esta paso para prevenir daños, lo cual no sucede. Asimismo, al hablar, la abertura bucal también suele secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un papel determinante en el cuidado de una voz en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la epidermis, demanda permanecer en condiciones apropiadas a través de una idónea ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.



Para los cantantes profesionales, se propone beber al menos 3 litros de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie pueden mantenerse en un nivel de 2 litros diarios. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede incidir en la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se circunscribe a un simple evento de sensación ácida ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su desempeño.



En este punto, ¿cuál es el motivo es tan importante la inhalación por la boca en el arte vocal? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de inspiración se ve reducido. En cambio, al respirar por la vía bucal, el flujo de aire accede de modo más más corta y ligera, eliminando cortes en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de toma de aire hace que el aire se eleve repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha entrenado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado practica la potencial de controlar este mecanismo para impedir rigideces que no hacen falta.



En este espacio, hay numerosos técnicas concebidos para mejorar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como Clases de Canto Respiracion con la abertura bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo posibilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.



Para dar inicio, es recomendable realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener el tronco sin moverse, bloqueando oscilaciones violentos. La zona de arriba del tronco solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un centímetro como cota superior. Es importante bloquear tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo inapropiada.



Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no posibilitaba asimilar a profundidad los mecanismos del organismo, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se entiende que el canto lírico se sustenta en la fuerza del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el caudal pase de manera natural, no se obtiene la fuerza interna apropiada para una interpretación sonora eficaz. Por otro lado, la estado físico no es un inconveniente decisivo: no es decisivo si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico actúe sin generar tensiones innecesarias.



En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la entrada de aire y la expulsión. Para percibir este acontecimiento, ubica una extremidad en la región superior del torso y otra en la zona inferior, inhala por la abertura bucal y fíjate cómo el flujo de aire se interrumpe un segundo antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.


Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja efectuar un ejercicio simple. En primer lugar, vacía el aire totalmente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila otra vez, pero en cada ciclo intenta captar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este enfoque ayuda a robustecer el diafragma y a mejorar la regulación del aire durante la presentación vocal.



Si es tu primer encuentro aquí, te doy la bienvenida. Y si ya has estado antes, una vez más, te agradezco acompañarme. Será hasta pronto en poco tiempo.